eBook Minceur – Guide complet

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eBook minceur avec astuces nutrition, sport, psychologie, métabolisme. Plus de 40 pages relatant une expérience réussie en perte de poids avec l’ensemble des conseils.

Catégorie :

Marre des régimes qui ne fonctionnent pas ?

Découvrez toutes les astuces et méthodes qui m’ont permises de perdre du poids durablement.

Plus de 40 pages contenues dans cet eBook minceur. Motivation, gestion de son environnement, nutrition, métabolisme, sport. Toutes les notions y sont abordées.

Basé sur une expérience personnelle, ce document est le reflet de toutes les actions à mettre en place pour parvenir à vaincre les différents échecs que l’on peut rencontrer lorsque l’on se lance dans un régime.

Les mécanismes et actions à mettre en oeuvre au travers d’une expérience en perte de poids réussie.

Au sommaire : Identifier ses propres leviers de motivation, La gestion de son environnement, L’alimentation : quelques notions importantes, L’entrainement sportif, L’insuline comme allié. Exemples de repas en fonction de vos objectifs. Plus, un exemple de régime “d’urgence”, à n’appliquer qu’en cas de gros écart et qui vous permettra de perdre rapidement du poids.